健身吃鸡胸肉怎么做,健身吃鸡胸肉的做法
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一、春天，遇到这样做的鸡胸肉别手软，越嚼越香，减肥健身的人都爱吃
看剧无聊的时候，你是不是会准备一些零食呢?可能有人会准备瓜子，有人会准备薯片或者炸鸡。
今天我就跟你分享不一样的零食，它就是无油解馋的鸡丝，这个鸡丝不用油炸，用烤箱烤出来干干的，特别有韧劲，越嚼越香。做法特别的简单，一起来看看是怎么做的吧!
用料：
鸡胸肉，奥尔良腌料。
做法：
用清水冲洗干净鸡胸肉，顺着纹路把鸡胸肉切成片状。
将切好的鸡胸肉放入锅中，加清水和白酒煮制，给鸡胸肉焯水。
等锅内的水烧开后，捞出锅内的鸡胸肉，用手把鸡胸肉撕成粗一点的丝。
往鸡丝中加上一些奥尔良腌料拌一拌，使每根鸡丝上面都均匀地裹上腌料。
在烤盘上铺一层烘焙油纸，将烤盘放入烤箱中，放入烤箱，用180度上下火中层烤15到20分钟。
烤好以后取出就可以开吃了，健身减肥的人吃了，也不用担心会长肉哦！而且还很解馋，吃了一个还想吃第二个，越嚼越香。
小贴士：
烤制鸡丝的时间，与自己的口味有关！如果觉得牙口不是太好，吃不了太硬的食物，可以烤15分钟。如果喜欢吃有韧性的鸡丝，可以稍微多烤一会儿。
二、健身吃鸡胸肉的做法
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